Bolivijska Amazonka možda je dom „najzdravijih srca na svijetu“, pokazala je nova studija objavljena u časopisu The Lancet. Među plemenima Tsimane rizik od srčanih bolesti izuzetno je rijedak.
"Ovo istraživanje sugerira da bi se koronarna ateroskleroza mogla izbjeći ako su ljudi usvojili neke elemente životinje Tsimane, poput održavanja LDL kolesterola, krvnog tlaka i šećera u krvi vrlo niskim, ne pušeći i biti fizički aktivni", rekao je koautor studije i kardiolog Dr. Gregory S. Thomas.
Tsimane je prethodio modernom luksuzu živjeti život čvrsto temeljen na plemenskoj tradiciji. Dane provode u lovu i druženju u rijeci Maniqui i oko nje, što čini oko sedam sati fizičke aktivnosti dnevno. Suprotno nedavnoj ludnici o dijeti sa niskom razinom ugljikohidrata, Tsimane prima 72 posto kalorija iz ugljikohidrata, uključujući rižu i slatki krumpir. Konzumiraju daleko manje masti od Amerikanaca i otprilike istu količinu proteina.
Foto: Pixabay
Istraživači su otkrili da su ova tjelesna aktivnost i kombinacija prehrane stvorili veliku ulogu u smanjenju Tsimaneovog rizika za pretilost, visoki šećer u krvi i hipertenziju. Tsimane imaju najmanji poznati rizik od srčanih bolesti na svijetu, zbog čega su neki istraživači vjerovali da možemo oponašati neke aspekte njihovog života kako bismo postigli zdravu dugovječnost.
"Možda neće biti moguće da ljudi u industrijalizovanom svijetu kopiraju način života Tsimane zajednice, ali sigurno postoje aspekti njihove prehrane i načina života, poput pušenja i jedenja dijeta sa malo masti, koje možemo bolje uključiti u naših života kako bismo pomogli smanjiti rizik od srčanih bolesti ", izjavio je za The Telegraph profesor Sir Nilesh Samani, medicinski direktor British Foundation Foundation.
