U Los Angelesu i New Yorku, većini gradova s velnesima i buntovnim studijima i trgovinama za slobodno vrijeme, zanimljivo je da obje osobe naočigled nisu prisutne u posljednjem izvještaju Gallupa o najprikladnijim gradovima zemlje.
Boulder, Colorado - gdje se 70 posto stanovnika redovito bavi fizičkim vježbanjem - izašao je na vrh, a slijedi Fort Collins, Colorado (68 posto); područje grada San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande u Kaliforniji (67 posto); Greeley, Colorado (65 posto); i Santa Rosa, Kalifornija (62 posto).
Jedna stvar koju ovi gradovi idu za njima, za razliku od metropolitanskog New Yorka i zakrčenog LA-a, jeste struktura prilagođena hodanju i blizina prirode koja olakšava svakodnevne aktivnosti bez potrebe za zakazanim vremenom u teretani. Na primjer, u Boulderu su pješačenje i trčanje stazama u planinama zakonita aktivnost vikenda, a središte grada je općenito pješački, potičući stanovnike da ispunjavaju preporučenih 10 000 koraka dnevno.
Naravno da veća aktivnost dovodi do znatno boljeg zdravlja, a prema Gallupu „najviše 10 zajednica vježbanja ima značajno nižu učestalost kroničnih bolesti, s oko 30% manje pretilosti, dijabetesa, depresije, visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i srčanog udara, u usporedbi s najmanje 10 zajednica."
Iako Cali i Colorado oboje dobivaju zlatne zvijezde zbog impresivno aktivnih država, ostatak zemlje također zaslužuje priznanje. Amerikanci se općenito zajednički trude. Samo 27 posto izvještaja nije bilo vježbanja - smanjenje od 3 posto - a broj ljudi koji vježbaju tri ili više dana tjedno najmanje 30 minuta dosegao je impresivnih 53, 4 posto, što je najviše od kada je Gallup započeo indeks dobrobiti.
Kamo želite dalje?
Otkrijte koje su države na vrhu liste najsretnijih u SAD-u ili isprobajte jednostavan trik koji bi vam mogao pomoći da počnete uživati u vježbanju.
