Izraz "pura vida" već je više od pola stoljeća sinonim za Kostariku. Iako je život prije uobičajene fraze bio još uvijek čist i jednostavan, pura vida je zahvatila poput divlje vatre i utjelovljuje je kostarikanski narod i način života. To je filozofija koja se može uklopiti u svačiji život, a u Kostariki se misli da ako bi više ljudi živjelo životnim stilom pura vida, svijet bi bio bolje mjesto.
Pura vida (izgovara se POO-rah VEE-dah) koristi se i kao pozdrav, oproštaj i način izražavanja zahvalnosti ili zadovoljstva. To u osnovi može značiti "sve dobro", "ovo je život", "polako", "zdravo" i "zbogom". Živjeti "la pura vida" prilično je jednostavno!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Provedite vrijeme sa svojom obitelji
Obitelj je u Kostariki vrlo važna. Često se velike obiteljske grupe - koje uključuju i prijatelje koji se smatraju porodicom - okupljaju na roštiljima, proslavama, praznicima i okupljaju se za koje čak i nije potreban razlog. Ljubav, podrška i osjećaj pripadnosti i zajednice koji proizlazi iz uske pletene grupe multi-generacija nešto je što je povezano s tim zašto se Kostarika smatra najsretnijim mjestom na Zemlji i zašto je dio Kostarike plav zona. Prigrlite važne ljude u vašem životu i učinite vrijeme da budu zajedno.
Budite ljubazni
Costa Ricans su neki od najprijatnijih ljudi. Ne treba gotovo nikakav napor da se pozdravite s nekim tko prolazi pored vas, mašete i smiješite se neznancu dok vozite ili vozite bicikl, pružate pomoć nekome kome je potrebna ili čak pitajte kako nečiji dan prolazi. Najmanja i najjednostavnija interakcija može proizvesti najslađu toplinu u našim srcima i u srcima drugih. Često prolazimo kroz užurbane dane sa glavama ukopanim u uređaje i svojim mislima pet koraka ispred. Ne priznajemo se i nastavljamo svakodnevnim postupcima, a da nismo svjesni da smo zatvoreni jedni za druge. Počnimo pozdravljati jedni druge. Počnimo se međusobno povezivati u stvarnom životu.
Pozdrav pizzoti © Vlad Podvorny / Flickr
Naučite da je manje više
Osim većih gradova, poput San Josea, ostatak stanovništva Kostarikanaca i bivših stanovnika živi u malim gradovima koji su iscrpljeni duž obalnih linija, dolina i šuma. Život u malom gradu ne vrti se oko toga da imamo najveći televizor, najskuplji i najnoviji model automobila, dizajnersku garderobu vrijednu poznatih ličnosti i kolekciju stvari koja samo stoje u kući kao trofej našeg uspjeha. Pura vida govori o jednostavnosti. Jesu li stvari koje nas stvarno čine sretnima? Radimo na tome da priuštimo stvari, a zato što imamo i želimo toliko mnogo stvari moramo raditi mnogo teže. Na kraju živimo suprotno od pura vida. Ono što posjedujemo ne definira nas; život nije materijalan.
Neka vam sunce poljubi kožu
Uplašili smo se vjerovati da su sunčeve zrake štetne i samo dovode do raka kože i prijevremenih znakova starenja. Međutim, umjereno izlaganje suncu povezano je s jačim imunološkim sustavom, adekvatnom apsorpcijom vitamina D, nižim krvnim tlakom, nižim kolesterolom, poboljšanom kvalitetom sna, pa čak i srećom. Sezonski afektivni poremećaj (SAD) ne utječe samo na ljude koji žive usred hladnih, tamnih zima; to također utječe na ljude koji rade duge sate u zatvorenom. U Kostariki je lako provesti vrijeme na suncu! Čak i samo malo sunčanja koje se ljubi svaki dan može vas učiniti zdravijima i sretnijima, poput onih koji žive u Kostariki.
Sjajite na © Jaan / Flickr
Budi aktivan
Kostakanci su općenito vrlo aktivni, bilo rekreativno ili umijeće. Između mnogih poljoprivrednih aktivnosti, domaćeg gospodarstva, konstrukcije, ribolova, šetnje, vožnje biciklom i surfanja, među mnogim drugim tjelesnim aktivnostima, Kostakanci i bivši ljubimci koji žive san pura vida naizgled su uvijek u pokretu. Vrlo visok postotak Amerikanaca i Europljana nije dovoljno aktivan. Upravo ovaj sjedilački način života doprinosi pretilosti, depresiji i dugom popisu zdravstvenih bolesti. Kad smo aktivni, oslobađaju se endorfini (osjećaju se dobri hormoni) i sretni ljudi imaju tendenciju da žive sretne živote. Jednostavno kao to!
Samo nastavi dalje © Jenn Parker
Cijenite ljepotu svoje okoline
Kostarika je jedno od najljepših mjesta na svijetu. Također ima impresivnu biološku i ekološku raznolikost. Provoditi vrijeme u prirodi i uz nju je dobro za vašu dušu. Svi smo povezani s Majkom Zemljom (Pachamama). Lako se može zaboraviti kako je prirodni svijet poseban i strašan kada mnogi od nas žive u pretežno betonskom okruženju. U Kostariki je lako podsjećati na to svakodnevno. Ponekad trebate pogledati malo teže i malo se potruditi da biste pronašli svoj prostor u prirodi. Možda uživajte u ručku u parku, planirajte izlet ili biciklistički izlet slobodnim danom ili samo uskočite u slano more u nedjelju (ili bilo koji dan). Priroda je sjajan podsjetnik koliko je zaista lijep život. To je pura vida.
Svaka nijansa zelene © Jenn Parker
Vi ste ono što jedete
Kostarička prehrana sa osnovnim sastojcima sastoji se od riže, graha, plantaža, juke, povrća, ribe, mesa (piletina, svinjetina i govedina) i voća. Većina onoga što se poslužuje za doručak, ručak i večeru domaće je i domaće. Prehrana bogata proteinima, povrćem, voćem i grahom obično se daje svježim svaki obrok. Kada svoje tijelo napajamo pravom vrstom hrane (ne prekomjerno prerađenom brzom hranom), lakše je ostati zdrav, aktivan i produktivan.
Jedite svježe i lokalno uzgojeno © Hafiz Issadeen / Flickr
