Cijeli život sam se bavio nesanicom. Obično me opterećuje u ranim jutarnjim satima. Probudim se potreban kupaonice i razmišljam poput kupaca na rasprodaji Crnog petka.
Tijekom tjedana kada nesanica pogađa borim se da pozovem zamah za vježbanje. Plaknem na društvenim planovima i oslanjam se na više kava i slatkih grickalica kako bih me plijenila tijekom dana. Ako ste ikada patili od besanice, siguran sam da se možete povezati. Ako vam nije dovoljno zatvorenih očiju, to vas spušta, utječe na više aspekata vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja.
Ikad u potrazi za lijekom koji ne uključuje propisane sedative, čuo sam za plove za podizanje / podizanje sljedeće razine u Carroll Gardens, Brooklyn. Oduvijek sam bio oprezan tenkovskih senzora. Uživanje u mračnom, vodenom podrugu zvuči klaustrofobično, ali ovaj je poseban laboratorij plutanja svijetao, spokojan i općenito nalik spa. Lift nudi dvije mogućnosti za plovere: Evolution Pod i školjku Ocean Float Room u obliku školjki, što je očito idealno za prvotimce poput mene.
Recepcija me pokazuje mojim privatnim apartmanom - vlažnom sobom s ručnicima i kukama kako bi stvari držala s poda. Naučena sam da se prvo istuširam, šamponiram kosu, ali ne kondicioniram tek nakon sesije. Sa strane postoje čepovi za uši koje je potrebno umetnuti prije nego što uđete u moju susjednu Ocean Float sobu - malu komoru s velikom kadom vode u koju uđete ravno.
Soba s oceanskom plovkom ljubaznošću Barkow Photo
Na kraju vrata su lebdeći vrat i dva gumba za kontrolu rasvjete - sjaj ispod bazena i strop LED zvijezda koji se okreću u spektru sjenila. Ulazim u vodu koja je podešena na točno tjelesnu temperaturu i sadrži 1000 funti Epsom soli (za koju se kaže da je izvrsna za sve vrste bolesti), omogućavajući mi da bez napora plutam. Toliko napora da nakon ležanja i utapanja jedva mogu reći gdje mi završava koža i počinje tekućina.
Podignem ruku i ugasim oba seta svjetla. Soba ide prema onome što ne vidi svoju ruku-u-pred-crnom licu što djeluje pomalo alarmantno, tako rijetko sam to doživio. Duboko udahnem i kažem sebi da se stisnem. Napokon sam došao ovdje zbog punog iskustva senzornog uskraćivanja, za koje čujem da se događa prava čarolija.
Prednosti plutanja (poznate i kao REST ili ograničena terapija za zaštitu okoliša) su brojne i impresivne. Jedna studija iz 2012. zaključila je da su "stres, depresija, anksioznost i bol znatno smanjeni, dok se optimizam i kvaliteta spavanja značajno povećavaju." Također je postojala povezanost "pažljivosti u svakodnevnom životu i stupnja izmijenjenih stanja svijesti tijekom opuštanja u flotacijskom spremniku." Drugim riječima, meditativno stanje izazvano isključenjem senzornog bombardiranja ima velike kognitivne prednosti.
Upravo iz tog razloga Joe Rogan je vokalni prvak flotacijske terapije. Komičar / televizijski voditelj u svom domu u Los Angelesu ima flotacijski spremnik izrađen po mjeri i naziva ga „najvažnijim alatom koji sam ikad doživio za razvoj svog mišljenja
Svi bi trebali činiti tenk. Naučit ćete više o sebi [koristeći ga] nego bilo koji drugi način."
Treba napomenuti da Rogan voli plivati uz psihoaktivne droge tijekom svog plovka, prije svega marihuanu, ali također naglašava da, "možete prirodno u spremniku imati vrlo introspektivna psihodelična iskustva. Svi bi to trebali raditi! " Prvo i najvažnije, bio sam u posjeti zbog svoje nesanice, ali ne mogu reći da ideja o pristupu dubljim slojevima svijesti u bestežinskom stanju poput sna također nije zvučala intrigantno.
Potrebno mi je neko vrijeme da se opustim i vjerujem u plovidbu vode, ali kad jednom to učinim počnem kliziti iz snova. Ponekad se vratim budnosti s misli "gdje sam dovraga?" prije nego što sam zapanjujuće zapamtio da sam u flotacijskom rezervoaru, u privatnom apartmanu, u toplicama, u Carroll Gardens, u Brooklynu, New Yorku, u Americi, na planeti Zemlji, naspram beskonačnog svemira.
U svom napola lucidnom stanju zamišljam kako lebdim prostorom, gdje nema vremena i osjećaja gore ili dolje, ili lijevo i desno. Zapravo više ne osjećam svoje fizičko tijelo. Potpuno sam bez težine. Nema bolova. Bez boli. Nije vidljiv svrbež, čvor ili osjet pritiska na mojoj koži. Rogan to opisuje kao neku vrstu nestajanja.
Trenutak u trenutak nestajete i to je potpuno, neočekivano sjajno.
Licenca za prijam lifta u Barkowu Photo
Nemam pojma koliko je vremena prošlo. Moglo bi biti 15 minuta, može satima, ali tada glazba počinje lagano puštati pod vodom, što signalizira kraj moje 60-minutne seanse. Izaći ću iz Ocean Float Soba i uključiti tuš, zabijajući glavu ispod kaskade.
Ja sam Bambi (oh, noge, stari prijatelji).
Dizalo ima usko dekompresijsko područje s biljnim čajevima, knjigama za stolić i set kaleidoskopa. Tamo se zahvalno slećem nakon što koristim "sobu za pranje" za losioniranje i sušenje kose. To je dobrodošao tampon prije redovnog života, sa svim njegovim distrakcijama, nastavlja.
Joe Rogan uspoređuje flotacijsko iskustvo s lukom. Prvi posjet samo skida gornji sloj, ali što više plutate dublje idete i veća otkrića postaju.
Sve ovo treba reći, mislim da bih sad mogao biti zakačen.
