Video: VEZBE ZA GUZU U TERETANI - Tijana Djokic 2024, Srpanj
Video: VEZBE ZA GUZU U TERETANI - Tijana Djokic 2024, Srpanj
Jordan možda nije najpoznatiji po tome što je san fanatika za fitness, ali postoje brojne aktivnosti, časovi i avanture na otvorenom u koje se možete upustiti, živeći ovdje, kako biste održali vrh svog zdravlja i kondicije. Od pješačenja dužinom države na Jordanovoj stazi, do nastave za žensku samoobranu u Ammanu, zaista postoji nešto za svakoga.
pješačenje
Jordan je u pejzažu nevjerojatno raznolik, obiluje zelenim brežuljcima na sjeveru i pustinjom vrućeg wadi ruma na jugu, kao i svime ostalim između. Sjajan način da istražite ovaj krajolik i istodobno postignete neke vježbe je planinarenje po zemlji. Jordan staza je ruta koja obuhvaća 650 km staze. Za cijelu bi vam stazu trebalo oko 40 dana.
Ako niste osoba koja radi na otvorenom, onda se možete odlučiti za jedan od mnogih teretana u Ammanu. Obje Fitness First teretana i Power Hut imaju potpuno opremljenu teretanu, kao i nude časove poput joge, pilatesa i spin tijekom cijelog tjedna.
Inhalejo
Inhalejo je fitnes centar sa zavojem. Tečajevi odgovaraju ljudima svih razina, bilo da pokušavate smršaviti, izgraditi mišiće, smanjiti stres ili se osjećati zdravije. Ono što ih razlikuje od ostalih fitnes centara i teretana u gradu jest to što se ponose time što nude usluge pojedincima, a ne masovnim pripremama vježbi. Nastava uključuje mat pilates, reformator pilates, jogalate, stretchilates, kardiolate i aerobiku, kao i osobni trening te pre i post-natalna nastava na zahtjev.
Abdoun, Amman +962 7 9530 0569 (nazovite za točne upute)
To je više od samo vježbanja.. Mi smo obitelj ✌️☺️ # inhaleexperience Photo
Post koji je Inhale (@inhalejo) podijelio 18. rujna 2017. u 22:41 PDT
Inta Ana Studio
Ako tražite pažljiviji pristup fitnesu, onda je Inta Ana studio dobra opcija. Oni nude satove joge i pilatesa iz svog studija u Jabal l'weibdeh iz kojeg se pruža pogled na Aman.
Uzimajući u obzir um, tijelo i dušu, Chi Center nudi časove joge, meditacije, capoeire i borilačkih vještina, kao i održavanje redovitih radionica i razgovora o tome kako dostići svoj beskrajni potencijal iznutra.
* Chi Centar trenutno nema stalnu lokaciju, pogledajte njihovu Facebook stranicu da biste vidjeli gdje i kada su njihovi časovi i događaji.
CrossFit
CrossFit je u osnovi fitnes program visokog intenziteta koji uključuje elemente gimnastike, dizanja utega, trčanja, veslanja i još mnogo toga. Odličan je način da se uklopite i sagorite neke veće kalorije, a trenutno postoje dva CrossFit centra u Amanu, CrossFit Crescent i CrossFit QuickSand.
She Fighter prvi je centar samoobrane za žene u Jordanu i na Bliskom Istoku. Dizajnirana za osnaživanje žena fizički i psihološki, She Fighter pruža ne samo ženama mogućnost da se obrane, već i povećava njihovo samopouzdanje - plus to je sjajan način za izgradnju kondicije i oslobađanje od stresa.
Wasfi At-Tall St. 301, Amman, Jordan, +962 7 9577 1923
Trči klub Amman
Aman se sastoji od nekoliko brda i planina, što trčanje po gradu čini izazovnim. Učlanjivanje u klub koji vodi trkom osigurat će da krenete sigurnijim stazama i upoznat ćete područja u kojima je trčanje moguće i ugodnije!
Vodi Jordan
Trči Amman
trke
Puno je fantastičnih utrka u kojima ćete sudjelovati ako ste trkač u Jordanu. Dead 2 Red je štafeta u kojoj timovi trče od Mrtvog mora do južnog Crvenog mora kraj obale Akabe. Utrka se organizira svake godine, održava se svakog ožujka.
